户外大冒险｜风大就“浪”——冲浪

2018-06-14 上午 09:23 作者：南粤古驿道网彭野

在教室、办公室、寝室的你，或坐着，或睡着，或疲惫于学习与工作。日复一日，不安定的灵魂与身体不再满足狭窄的空间，本能地想着舒展；在户外的你，却有着多种运动的选择，或天上飞着俯视整座城市，或水里游着与江海来一场亲密接触，或地上跑着跨跃一切障碍，让自己的足迹散布在广阔的天地上。在户外，人总想做点什么。南粤古驿道网特设《户外大冒险》专栏，为广大的户外运动爱好者介绍世界各地新奇、有趣、好玩、刺激的户外运动。本期将带着大家接触一种有声音、有画面的运动，这种户外运动就是风大就“浪”起来的冲浪运动。

极限冲浪。

2015年，一部充满男性荷尔蒙的极限运动电影《极盗者》上映，男主角与他的伙伴们要完成传说中“尾崎八项”挑战。所谓的“尾崎八项”包括极渊皮划艇漂流/极限越野飞车、极峰伞降、洞穴伞降/极限丛林穿越/极限洞穴穿越、极限冲浪、极峰翼装飞行、极峰速降滑雪、徒手攀岩、极限跳水。其中，第五项挑战就是极限冲浪了。其实冲浪入门远没有想象中的那么可怕，事实上冲浪是一项可以让初学者在老师的引导下很快就能体验到风大就“浪”起来的“极限”运动。

“浪”起于“上课拿冲浪板，下课直接浪”的澳大利亚

冲浪运动。

曾有新闻媒体报道，在澳大利亚读大学的学生是相当潇洒的，去上课的时候拿的不是书本而是冲浪板，下课之后就溜达到海边“浪”起来了。事实上，冲浪运动也正是起始于澳大利亚。由于澳大利亚四面环海，气候温暖，多日照而少阴雨，有利于水上运动的发展，故而澳大利亚人特别喜爱冲浪运动。早在欧洲人迁来之前，这里的土著人，乘独木舟浮海时，就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰，忽而滑向浪谷，这就是冲浪运动的前身。

第二次世界大战后，塑料工业的诞生产生了轻便的塑料冲浪板，促进了冲浪运动的发展，由此，冲浪运动才真正在世界许多国家开展起来。随着冲浪运动逐渐普及和提高，其运动便向着竞技方向发展了。澳大利亚经常举行冲浪比赛。冲浪运动首届世界锦标赛于1962年在澳大利亚的曼利举行，其后每两年举行一次比赛。比赛主要根据冲浪者在规定时间内完成的冲浪数量和质量，采用20分制进行评分，如在30分钟内冲3个浪或45分钟内冲6个浪，再根据冲浪运动员冲浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度等进行评分。

冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹，常使人惊讶不已。1986年初，两名法国运动员庇隆和皮夏凡，脚踩冲浪板，从非洲西部的塞内加尔出发，横渡大西洋，二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛，历时24天12小时。

初学者在“浪”之前，得先做好准备

学习冲浪首先想到的就是大海，那么对大海的基本常识就需要了解。切记室内游泳和大海里游泳是完完全全不同的两个地方，室内游泳比较侧重的是技巧和体能，大海里游泳除了这两个基本条以外，还有一个至关重要的条件就是“水性”，水性的好坏直接影响到人在海里的溺亡率。所以初次到一个陌生的海域在下水之前一定要向当地人咨询，避免去有礁石，暗流等潜在危险的地方冒然下海。

冲浪。

冲浪是一项很时尚的水上运动，在很多岛国成为最受年轻人追捧的运动，要想快速学习技巧，了解规则，请一名有资质的教练或者冲浪经验丰富的浪人是非常有必要的。一名合格的老师才能让学员避免受伤并能快速掌握其要领。学员要在初次教学里学习：划水、越浪、抓浪、起乘等一系列的动作。大部分学员，在老师的帮助下第一堂课就可以站在板上，体验人在水上滑翔的快感。

冲浪不同于滑板、滑雪等板类运动可以在固定的一个坡度和动作来回练习，因为每一道浪都不一样，所以冲浪需要投入更多的时间和精力来练习，直到可以分析清楚每一道不同的浪。所以说冲浪是一项入门简单、晋级困难的运动，没有长年累月的练习是很难有实质上的突破。

冲浪的体能消耗非常大，在水里95%的时间都是在划水，这也是为什么很多冲浪爱好者都有一副好身材。既然大部分的时间都在划水，所以非常有必要加强划水肌肉的训练，也就是肱三头肌，同时结实的肱三头肌可以解决饱受女孩子诟病的蝴蝶袖。

冲浪板。

冲浪板分为短板与长板以及竞速型的Gun板，一般后下方会有尾鳍以保持稳定，一条冲浪板还需配置脚绳并上蜡来保证安全。冲浪者要备好装备：防滑垫、防滑鞋、泳装、防寒衣、防晒油等，冲浪时先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立（通常是平衡腿在前，控制腿在后），两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。

四大冲浪圣地让你随时“浪”起来

夏威夷。每个冲浪玩家都希望至少去夏威夷冲一次浪。瓦胡岛是夏威夷的主岛，也是最主要的冲浪场所，岛的形状使得岛上自然形成了四个冲浪海岸。夏威夷群岛由于受季风的影响，夏季从北太平洋吹来的海浪，往往使海浪高达4米，有些浪高甚至可高达8米以上，冲浪者可滑行800米以上。