在教室、办公室、寝室的你，或坐着，或睡着，或疲惫于学习与工作。日复一日，不安定的灵魂与身体不再满足狭窄的空间，本能地想着舒展；在户外的你，却有着多种运动的选择，或天上飞着俯视整座城市，或水里游着与江海来一场亲密接触，或地上跑着跨跃一切障碍，让自己的足迹散布在广阔的天地上。在户外，人总想做点什么。从今天起，南粤古驿道网特设《户外大冒险》专栏，为广大的户外运动爱好者介绍世界各地新奇、有趣、好玩、刺激的户外运动。本期将带着大家接触其中一种奇特的户外运动，它能飞跃整座城市，这种户外运动就是——跑酷。

       一场火山爆发后，它从法国跑向世界

       跑酷即Parkour（或Le Parkour），有时简写为PK，常被归类为是一种极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动的场所。它并没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。

       作为一种自由度极高的户外极限运动，跑酷由越战期间的法国士兵发起，2002年在英国开始盛行，后来法国的大卫·贝尔把它发扬光大。2004年，法国导演贝克·吕松把跑酷运动拍成电影《暴力街区13区》并于2005年引进中国，次年引起关注，并开始出现大批爱好者。

       而跑酷的出现，得追溯到116年前的那场马提尼克岛火山爆发。在那场灾难中，3万多人丧生，但由当时法国军官赫伯特带领的500名士兵全部脱险。事后，赫伯特开发一套训练方法用来建立自我的运动能力提升和对抗负面的自然力量，并将其称为Le-Parcours，也就是跑酷。

        一开始，跑酷是流行于军队的，是军队士兵训练的其中一个项目。但随着青少年思潮运动以及始创者大卫·贝尔的推广，颇为神秘的跑酷跑进了民间与城市，并成为一种户外运动。有趣的是目前它有多种中文译法，除“跑酷”外，还有“暴酷”“城市疾走”“位移的艺术”，香港则译为“飞跃道”，形象的译文指出了跑酷是基于跑步，辅以跳跃、攀爬等自由技巧，以城市为主要运动场所的户外运动，特点是潮流、酷酷的，是一种实用型的户外运动，更深层来说是运动、哲学与艺术的结合，其独特的多元内涵吸引了大批的爱好者与崇拜者。

       招无定式，可自创武功的跑酷

       跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”，这种“移动的艺术”既不需要特别的设备，也不需要专门训练，它考验你的灵活性和控制性，可以说跑酷是一项“零成本”的运动。

       跑酷如此之酷，那该如何玩呢？

       答案是招无定式，你想怎样玩就怎样玩。

       跑酷的动作结合了所有自由的动作，跑酷的热衷者倾向于把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。它能使跑酷练习者用本身的力量穿越障碍，到达目的地。目前，跑酷的基本招式有基本落地、翻滚、平衡、猫爬、猫扑、跳远、侧手反抓、上墙、空翻、冲跳等。事实上，跑酷并不局限于这些固定的动作，跑酷练习者可以把自己的“独门武功”加到跑酷动作里面，追求出其不意的效果。在你飞跃城市的那一刹那，仿佛如武侠小说里的轻功一般。

       玩跑酷的地方也是无定所的，以日常生活的环境（多为城市）为运动的场所。在城市中，城市的公园，废弃的工厂等都可以成为跑酷运动的场地。在农村中，一些房屋，田间沟壑，树木等也都可以作为跑酷运动的场所。运动装备也很简单，一件T恤衫，一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤。运动的时候，身体就像在驾驶舱的感觉一样，你会突然发现你能控制自己瞬间腾空的身体。

       跑酷还是一种艺术具化的载体，展示强烈的个人风格，你的动作、着装均可自由搭配。

       十二年间，跑酷正在飞跃中国城市

       2006年，跑酷运动进入中国，并开始在中国推广。跑酷不仅是门运动的艺术，它的热衷者更愿把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展。在中国，喜欢跑酷的人越来越多。据中国极限运动协会统计：全国共有150余家有组织的跑酷俱乐部，从事这项运动的民间运动员已达到10万多人，并保持着强劲的增长势头。

       跑酷运动在中国的发展很迅速，由于这项运动的性质和运动特点决定了它的练习者绝大部分是青少年，通过调查发现其中主要是自由工作者、公司白领和学生为主。主要有以社团、俱乐部等基本形式存在。活动形式分为两种，一种是自发组织的训练、表演、比赛等，实现的跑酷运动发展的多样性和持续性，另一种是由国家、商业、广告等组织的竞技比赛，这增大了跑酷运动影响，为跑酷运动注入了活力，为跑酷运动的发展起到了宣传作用。

       跑酷，在规避与触碰风险中的运动

       跑酷所存在的危险性相当大，而所有的跑酷爱好者在参与这项运动之前一定要先经过专业的训练。专业的训练意味着最重要的不是去练习，而是去理解这个运动到底是关于什么的，同时理解这不关于什么。

       别忘了跑酷开始是作为控制与规避风险的一种训练，它不是为了一个漂亮的飞跃或是从很高的地方跳下所带来的哗众取宠或是吸引目光的效果；跑酷并不是在屋顶上跑来跑去或是其他那些挑战死亡的特技，任何这样认为的人都完全误解了其本质。

       作为户外运动的跑酷，其未来必然是需要多方介入。在中国，跑酷具有广阔的运动空间与较大的爱好群体。因地制宜，降低一些跑酷运动的一些难度动作，让更多的人参与进来，打好跑酷运动的群众基础。

       考虑到练习者的安全问题，以及实施的保护设施、防护设施、保护手段等因素，需形成固定的、规范的跑酷场地。另一方面，虽说跑酷招无定式，但有必要培养相关跑酷教练人员队伍，并对跑酷基本动作加以规范化。这些将是该运动发展的必要条件。

       温馨提示：

       作为自由度极高的户外运动，也是一种极限运动，在进行跑酷运动时，请到专业的场所，在保证自身与他人安全，不扰乱公共秩序的前提下进行。

       参考文献：

       1.户外运动，百度百科词条

https://baike.baidu.com/item/%E8%B7%91%E9%85%B7/351535?fr=aladdin

        （注：以上图片来源自网络。）

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