保温杯里加枸杞，临睡前热水泡脚，许多曾经“不怕死”的90后开始变成惜命如金的中年，即使曾经多么放荡不羁，在面临脱发、腰酸、背痛等一系列问题时，老阿姨和老叔叔们也不禁担忧，开始将养生提上日程。

　　实际上，中国人对长寿是有传统的，有史为证：秦始皇曾派徐福领三千童男童女东渡蓬莱仙岛求长生不老药；唐太宗晚年大兴炼丹延命之术；嘉庆皇帝则一生追求道术，希望修道成仙……

大型越剧《徐福东渡》“重现”当年徐福受秦始皇之命东渡求药的故事。

　　然而，随着人类认知的发展，现在已极少有人迷信修道成仙这一虚渺的神话了。古代所谓的仙丹不过是一些重金属混合物，混杂一些致幻的药物，吃了会慢性中毒，如果没控制好剂量，搞不好会自食其果、一命呜呼。

　　摒弃了不切实际的丹药延命术，现代社会的人们有更科学的养生观念，即优质的生活环境+良好的生活习惯+适度锻炼+健康饮食。生活环境的好坏直接影响人类的身体素质。那么，什么样的环境才叫“优质的生活环境”？

　　或许在广东省肇庆市鼎湖区，你就能找到答案。在这里，六七十不算老，八九十还能干活，无病无疾活过一百岁不稀罕！他们长寿的秘诀主要就在空气和水。

鼎湖山是岭南四大名山之首，在蓝天的映衬下更显秀美。

　　空气要优质，我们需要负氧离子！有研究表明，在负氧离子含量高的环境中，霉菌、细菌数可降低90％以上，像葡萄球菌、链孢霉菌等的死亡率明显增加。而鼎湖区所含的负氧离子多得超乎你的想象，那里的居民每天吸的是1000~3000个/cm3的负氧离子！鼎湖山更被誉为“负离子氧吧”，山上的负离子含量是普通健康标准的150多倍，其中飞水潭的达到12.5万个/cm3以上。

鼎湖山泉水清澈透明，翠绿的山林倒影水中。

　　除了空气，水质的好坏也是影响人类健康的关键因素。当地人一直饮用的是当地的山泉水，据科学检测表明，当地山泉水常年优于国家一类地表水饮用标准，含有均衡的有益矿物质和微量元素，极易被人体吸收。

　　优质的空气和水，给鼎湖居民提供了长寿的根本保障，当地安宁的生活氛围给居民带去精神上的平和。

　　远离城市喧嚣，待在鼎湖这样一个空气清新怡人、负氧离子浓度高、水质优良、安静平和的地方，身体和精神都感到愉悦，怎能不长寿？

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